2011-08-08
 10:09:49

Viktresultat


Här är jag igen, ställde mig på vågen imorse och jag står fortfarande stilla men något mindre. Vågen står på -2hg, men det har jag nog upp efter frukosten..hihi!. Vet inte varför vågen inte rör sig mer nedåt, men men hellre stilla på den nedre siffran än att jag har gått upp.

Jag har inte bloggat nu på en vecka, det är mycket annat som har tagit min tid. Vi har haft inneboende med sina två barn här till och från under veckan och det har blivit mycket fotograferande med redigering som följd. 
Sen så small min nacke till igen. Som jag skrev förut  så har jag en väldigt trasig nacke efter en olycka och jag har varit ute i skogen och gått lite. Jag vet ju att terrängpromenader inte är bra för mig, men jag ville ändå ut i skogen nån vända med familjen.

Maten äter jag givetvis lchf, inget fuskande för min del. Jag va hem till en gammal arbetskollega igår och jag hade ju nämnt att det räckte med te för min del, men va förvånad jag blev när hon ställde fram chokladmuffins och säger: Det här är lchf! Gulliga Linda har ställt sig och bakat. Sen berättar hon att hon oxå äter lchf..det tycker jag är jättekul när man träffar på andra i sin omgivning som oxå har lärt sig att äta gott samt fått hälsovinster.

Muffinsarna va jättegoda och saftiga och hon visade mig var hon hade hittat receptet. Det är nästan ett identiskt recept som jag brukar använda men hon hade även haft i lite grädde i smeten. Jag gick in på hennes sidan när jag kom hem och va glad jag blev när jag ser min blogg som länk i högerspalten! =)
Kika gärna in på den här bloggen, finns många goda recept. Sidan heter Allt om LCHF.

Hoppas ni får en fin vecka!


2011-07-25
 12:28:49

Viktresultat


Jaha, då har det gått en vecka till UTAN att fuska..känns som jag har hittat tillbaka igen. Vikten står dock stilla, men lika glad är jag för det. Gick ju ner ca 2kg förra veckan och är kvar på den vikten, hellre det än som tidigare då bara gick upp upp och upp.

Klarade av även en födelsedag, då jag "unnade" mig en LCHF chokladmousse istället för bullar, kakor och en smaskig tårta. Den såg då smaskig, men vad vet jag, jag smakade ju inte =)

Nu har jag kopplat in en extren skärm till min dator så nu kan jag jobba från laptopen iaf trots en sprucken skärm. Jag kommer att lägga in veckans mat som jag har ätit, men jag kommer att datera bakåt i tiden här på bloggen från tisdagen så att det ser ut som att jag har skrivit varje dag. Lättast för er som vill se exakt vad jag har ätit dag för dag.

Bilder finns dock inte till alla måltider då jag lyckades pajja skuldran/nacken i lördags morse och har varit väldigt klen. Har fortfarande så oerhörd mjölksyra i armar och nacke. Hoppas att det snart går över så jag kan lyfta och leka med lillskruttan härhemma.

Hur går det för er?
Ha det bra allihopa!!


2011-07-18
 08:28:54

Viktresultat!


Jaha, då va dagen kommen =) Nu har det gått en vecka som jag har hållt LCHF strikt, Jag måste säga att mitt återfall förra söndagen måste vara det bästa som har hänt på länge. DÅ först fattade jag hur pass kolhydratkänslig min kropp egentligen är.

För mig går det inte att äta lite kolhydrater i form av Low carb bröd..det slutar med att jag äter mackor på kvällarna, nästa steg blir att jag står och knaprar falu rågrut mackor med mycket bregott - efter det råkar det hamna en näve med råstekt potatis på min tallrik och sen en liten dessert, kanske nån chokladbit slinker ner.
Sen ska det bakas här hemma för det kommer gäster..och jag väljer en chokladcupcake, klart man lär smaka på smeten en gång och en gång till och lite till..mmm gott. Känner mig som en 3 åring med slickepotten i högsta hugg!
Och va synd att inte all smet fick plats i muffinsformarna på plåten..ska jag slänga..nä vilket slöseri.
Klart jag fikar med både chokladcupcake OCH en stor bit hemgjord äppelpaj. Hela förra helgen va jag ensam här hemma då min man åkte till Skottland..ensam hemma med en plåt cupcakes och en halv äppelpaj. Tyckte det va synd att slänge så jag åt ju upp det. Nu vet jag bättre!
Bättre att slänga i soporna..så slipper jag vara en soptunna!

Jag jämför mig med en alkoholist då är det lättare att förstå. Om man ger EN kork med alkohol till nån som har problem så ska du se att han/hon snart har druckit ur hela flaskan.
Jag "smygsuper" i form av kolhydrater när det väl sätter igång, för jag vet att det jag gör är så skämmit att jag inte vill visa det öppet. Nu vet alla i min närhet om mitt problem och det är först då de kan hjälpa till att inte knuffa mig över kanten till det där otäcka stället.

Viktresultatet den här veckan blev från måndag till söndag morgon -1,9kg. Jag är såå himla nöjd. Jag väger nu mindre än vad jag har gjort sen min dotter föddes. Fram och tillbaka har det pendlat på vågen på 10 månader..och jag lyckades nu på en vecka att tag i det hela.
Jag åt en chokladmousse igår em och idag när jag ställde mig på vågen har jag gått upp 4 hg så sammanlagt är det nu -1,5kg. Nu vet jag att jag går upp om man inkluderar lite sött..alltså mörk choklad i det här fallet.

På fredag fyller nästa syster åt..då tror jag att det blir mat och en kopp te till efterrätt.
Hoppas ni får en bra vecka!
2010-12-12
 20:21:14

6 veckor med LCHF, resultat?




Ja varje söndag är det vägdag och det är alltid lika spännande att ställa sig på vågen..haha. Jag tjuvväger mig visserligen lite då och då under veckan för att se att det inte bär iväg åt fel håll.
Nu har jag hållt på med LCHF i 6 veckor och har tappat 5kg exakt så det känns jättebra :-)

Nu när julen börjar närma sig och alla runtomkring bakar och står i så känns det ändå bra tycker jag. Jag är motiverad att gå ner i vikt. Jag gör det här för min skull och för min familjs skull. Jag vill ju leka med min dotter när hon börjar krypa. Varför ska jag möla i mig lussekatter, pepparkakor och knäck??
Det blir ju inte hon lyckligare av.

Det enda jag har planerat att äta är julgröten till frukost på julafton och en skiva vörtbröd..och det är ändå mat, inte godis. Det är ett planerat avhopp från kosten och det står jag för.
Jag kommer ändå fortsätta med den här kosten efter julen oxå..och det misstämker jag att hälften av sverigen befolkning oxå kommer att göra..eller åtminståne prova på när alla extra julkilon ska bort.

Ät med gott samvete det du verkligen vill ha, men välj dina synder ordentligt..hihi..

Varför säger man att man ska unna sig något när man då oftast väljer saker som inte är bra för kroppen. det är sällan man hör nån säga att man ska unna sig nåt som är bra utan det är alltid nåt man nästan skämms lite för.
Vad kommer du att "unna" dig under julhelgen?


2010-11-07
 20:40:32

Min vikt - upp och nedgång

Nu har jag ätit LCHF i en vecka och ställde mig på vågen imorse...Jaaaaaaa!!!! -2,6kg. Härlig början, men så är det alltid när man påbörjar nåt nytt.
Jag åt ju den här kosten i 8-9 månader innan jag blev gravid och UTAN att fuska, men under graviditeten så kunde jag inte äta fet mat och lukten och smaken av ägg gjorde att jag bara ville kräkas.

Så det blev mycket mackor och gröt..till min kolhydratkänsliga kropp :-( Suck!! Jag tänkte att jaja, jag ska väl inte gå upp så mycket men jag gick upp hela 35kg!!! Fyyyyyyyyy!!! Hur ska jag nånsin kunna bli av med alla kilona?? (visserligen så va 15kg bara vatten i kroppen och de tappade jag på en vecka)

Men min önskan är at kunna krypa runt på golvet med lillskruttan och vara med och leka med henne..hänga med i hennes tempo. Idag orkar jag inte det, men jag ska fixa det. Jag har den motivationen.
Ser ni att jag inte uppdaterar eller fuskar..säg åt mig då och påminn mig varför jag skulle gå ner i vikt.



2009-10-07
 22:50:13

Viktresultat

Jag kommer och har de senaste dagarna  skrivit i viktförändringarna varje dag eftersom jag tröttnade på att bara få väga mig en gång i månaden.



Jag har lagt märke till att när jag äter mina mål om dagen och INTE tar ex grädde och blåbär till efterrätt då går jag ner i vikt. Men så fort det blir nåt mer efter maten då..svvvvoshhhhh..slår vågen i taket. 
Jag måste vara totalt kolhydratkänslig..så inget fuskande för Linda =)

Igår blev det ingen efterrätt

Dagens vikt: 111,7 kg
Förändring sen igår: -0,4 kg
 

2009-10-01
 08:09:16

Jaaaaaa!!!! Va glad jag är =)

Äntligen äntligen!!!!

Jag har sen 1 vecka tillbaka vägt mig varje dag istället för en gång i månaden för att få lite mer konroll över vad jag stoppar i mig och hur det påverkar viktresultatet.
Men jodå...det har gått så bra den här veckan..vikten har rasat hg för hg varje dag. =)

Jag har ju haft ett rejält stillastående kring den förbannade siffran 112 kg...BLÄÄÄHHHHH!!! I lördags så stod vågen på 113 =(
Men idag när jag klev upp så äntligen stod vågen på 111.7 kg. Fortfarande på tok för mycket men jag är ju på väg åt rätt håll nu när jag äntligen har fattat vad min kropp INTE vill ha...kolisar!!!

Jag har inte ätit nån efterrätt den här veckan heller..inget vispat grädde med blåbär..inget chokladmousse med turkisk yoghurt och så har jag dragit ner på mjölkprodukterna..tror jag =)

Nä du är det dags att smita iväg till jobbet...här kan jag ju inte sitta =)
2009-09-26
 09:00:17

Vägdagen..

Jag hade det på känn..att det inte skulle visa minus på vågen och det gjorde det heller inte.
Det blev några hg upp ist har jag kommit fram till...eller så står jag stilla.
Jag är en såndär människa som ställer mig på vågen flera flera ggr för att se om det kanske försvinner nåt hekto mer..om jag bara lutar mig liiiite åt höger eller vänster...hahaha va patetisk man är =)



 
Jag vet visserligen inte vad jag har gjort för fel eftersom jag inte fuskar med varken bröd eller pasta, ris eller potatis.
Jag kanske får i mig för mycket kolhydrater från annat håll. För mycket grädde kanske och turkisk yoghurt??
Och så ska jag strunta i den där lilla chokladrutan nån enstaka kväll. Fast jag tycker ju ändå att om det är ca 22 kolhydrater i 100 g och jag äter 1 ruta som är 8-10g så får jag i mig ca 2g kolhydrater extra nån gång i veckan.

Finns en sida som heter MinMat där man kan skriva i vad man äter under en dag..jag får ge den sidan en chans till. Jag tyckte den va så knölig så jag struntade i att lära mig den..men nu ska jag börja skriva där oxå.
Man bör inte ligga över 20g kolhydrater/ dag.

http://www.minmat.net/





 
2009-09-24
 20:24:18

Vägdag imorgon

Jaha då är de dags imorgon igen..äntligen!
Nu har det gått en månad sen jag sist vägde mig och då stod vågen på 112,1 kg. Usch va hemskt att skriva de siffrorna..å andra sidan så stod ju vågen på 119 nästan 120 kg när jag började den 15:e maj så 7 kg är jag ändå rätt nöjd med.

Misstänker att jag står stilla även den här månaden..verkar som att jag har svårt att komma under 112 gränsen.
Har kännt mig pluffsig den senaste tiden runt magen och höfterna så jag förväntar mig inget viktras..men liiiite kanske..bara liiiiite minus på siffrorna...SNÄÄÄÄLLLA!!!!



Jag är ju en riktig vågmissbrukare och kommer nog alltid att vara så därför har maken tagit vågen och gömt den och så får jag tillbaka den till löning..alltså den 25:e varje månad och det är IMORGON!! =)

Idag så kom vi överens att jag skulle få väga mig idag men när jag tog fram vågen så fungerade den inte..
Batterierna va helt slut..konstigt för jag bytte ju dem bara för 1 månad sen men de måste ha stått på ett bra tag på nåt konstigt sätt och laddat ur så det va inte meningen att jag skulle väga mig idag.

Så imorgon..
#copyright { background:#ffffff; padding-bottom:5px; padding-top:5px; font-family:tahoma; font-size:10px; text-align:center; color:#A1A1A1; }